Effects of Sports App-Based Interventions on Physical Fitness Outcomes among Adolescents and University Students: A Systematic Review and Meta-Analysis
3,000명 이상의 학생을 대상으로 한 20개 연구를 포함하는 이 체계적 문헌 고찰 및 메타 분석은 스포츠 앱 기반 중재가 체질량 지수(BMI), 심폐 지구력, 근력을 포함한 다양한 신체적 체력 차원을 유의미하게 개선한다는 것을 보여주나, 최적의 중재 용량을 결정하기 위해서는 추가적인 연구가 필요하다.